Mexa-se!

De repente você percebe que tá engordando mais a preguiça e a disposição para sair de casa e fazer uma caminhada ou uma academia é maior do que o desespero de estar engordando rsrs. As vezes por falta de tempo ou mesmo por falta de coragem. Passeando pelo site da revista Capricho eu achei algumas séries de exercícios físicos. Consistem em duas modalidades: Localizado e Aeróbico. E lá promete que se sguir direitinho em 2 meses estará com o corpo sequinho e definido. Irei começar hoje, e vocês, topam juntar-se a mim?
Link: http://capricho.abril.com.br/voce/plano-exercicio-feito-especialmente-voce-645563.shtml

Beijoo pra vocêes :*